Эндокринолог Филиппова развеяла популярные мифы о правильном питании
По словам эндокринолога Татьяны Филипповой, мнение о том, что свежевыжатые соки полезны при похудении, не более, чем миф. Врач отметила, что в таких соках не остается клетчатки, зато много сахара.
Поэтому вместо борьбы с лишними килограммами свежевыжатых сок повышает уровень сахара в крови.
«При длительном употреблении негативно сказывается на состоянии», - рассказала Филиппова в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург».
Кроме того, напиток вреден при проблемах ЖКТ, поскольку в нем высокая концентрация кислот, отметила врач.
Также эксперт указала на то, что смузи не являются полезной альтернативой сокам, так как в них тоже отсутствует полезная для кишечника клетчатка.
Ранее врачи рассказали, какие напитки считаются самыми полезными для сосудов, а по словам эндокринолога Екатерины Янг, мнение о том, что для поддержания здоровья лимфатической системы необходимо проводить ее чистку, ошибочно.
