Разгрузить позвоночник в офисе, не отходя от рабочего места, можно, если выполнять ряд простых упражнений, рассказал NEWS.ru хирург, преподаватель медфака Государственного университета просвещения Александр Умнов. Он отметил, что избавиться от неприятных ощущений помогут наклоны корпуса в стороны, сведение лопаток, скрещивание рук на груди, а также вис турнике.