Человеку, который стремится снизить вес, важно наладить рацион и много двигаться, рассказал в эфире своей программы на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, важно также научиться считать калории и отказаться от белых продуктов: макарон, хлеба, сахара и риса. В то же время он порекомендовал воздержаться от каких-либо экзотических диет, вроде голодания.