Специалист объяснила, какие вещества необходимы людям при занятиях спортом

Спортсмены всегда нуждаются в правильном и сбалансированном питании, поскольку их организм подвергается высоким физическим нагрузкам. Важно знать, какие питательные вещества необходимы для поддержания энергии, восстановления мышц и достижения высоких спортивных результатов. И относится это не только к профессиональным спортсменам, но и к тем людям, кто просто занимается спортом для формы.