Вегетарианцы гораздо чаще сталкиваются с ранней сединой, так как их рацион содержит слишком мало витамина B12, пишет TechInsider. Авторы напомнили, что этот витамин, необходимый для регенерации меланоцитов, содержится в мясе, яйцах и продуктах.