Невролог Гайфутдинов рассказал об опасности переработок

По данным ВОЗ и Международной организации труда, при работе 55 часов в неделю риск инсульта повышается примерно на 35 %. В ходе опроса выяснилось, что по такому графику работает порядка 64 % респондентов. И 30 % работают больше 55 часов. «Тело человека физиологически устроено так, что в норме он должен соблюдать баланс между работой, сном и бодрствованием, свободным от работы. Все, что выходит за рамки нормы, приводит к перенапряжению нервной системы», – говорит невролог. Если человек не успевает полноценно отдыхать, то он начинает расслабляться за счет вредных привычек – алкоголя, курения и других. Вредные привычки снимают напряжение только на первое время, затем растет артериальное давление, растет уровень сахара, увеличивается холестерин и хроническое воспаление сосудов. Помимо прочего, риск увеличивают малоподвижный образ жизни, возраст и генетическая предрасположенность. На это также влияют осложнения, связанные с перенесенным ранее коронавирусом. Известно, что в острой стадии заболевание часто усугублялось высоким риском тромбообразования. Повернуть свою жизнь к лучшему можно, если отказаться от вредных привычек и нормализовать отдых и сон, передает совет Рустема Гайфутдинова портал «МИР24». Ранее «Телеканал 360» рассказывал, что психологи приравняли трудоголизм к алкогольной, наркотической и сексуальной зависимости. Отмечается, что трудоголизм начали называть болезнью 21 века, где работа доминирует над другими сферами жизни. Фото: unsplash.com