Томский профессор Колобовникова рассказала, как правильно отсыпаться в выходные

Эксперт заявила, что задача вполне посильная, но нужно соблюдать режим, к которому привык ваш организм.

Так Колобовникова не советует спать в выходные до полудня, если обычный подъем на работу происходит в 6.00.

По словам врача, в выходные можно позволить себе встать на пару часов позже, чем обычно. Но не больше.

Как отмечают «Вести-Томск», объясняется это довольно просто. Оказывается, что долгий сон в выходной организм воспринимает как смену часового пояса между Москвой и Владивостоком, например.

Обычно к такому часовому скачку человек привыкает около двух недель. То есть если вы в выходные устроите себе сонный марафон, ваш организм в ближайший понедельник спасибо вам не скажет.

Ранее эксперты давали советы как выспаться, чтобы жить полной жизнью.