Невролог Аносова: Не употребляйте алкоголь поздно вечером и не пытайтесь использовать его в качестве снотворного. Нарушения сна — распространённая проблема. Бессонница — причина многих заболеваний и сигнализирует о нездоровом образе жизни. Чем можно заболеть, если не наладить сон, что надо есть, чтобы лучше засыпать, «Секрету» рассказала Мария Аносова, врач-невролог Центра молекулярной диагностики «CMD Раменское» научно-исследовательского института Роспотребнадзора.