Специалист по физиологии сна из Королевского колледжа в Лондоне Гай Медоуз рассказал, что «отсыпаться» в выходные нужно не в течение одного большого отрезка времени, а короткими «промежутками». Это позволит избежать нарушения цикрадных ритмов. Об этом сообщает издание Mail.