Специалисты рассказали, как повысить и укрепить иммунитет

В первую очередь для крепкого иммунитета нужно правильно и сбалансированно питаться - ежедневно есть овощи и фрукты. При этом не стоит забывать про спорт - 150-300 минут в неделю физнагрузок...