В НИИ «Полюс» стартовали занятия по пилатесу

07.03.2024 В НИИ «Полюс» начались занятия по пилатесу. Об этом учреждение пишет в своем сообществе во «ВКонтакте». Тренировки проводит специалист Равиль Сабиров. Его методика основана на укреплении суставов и связок, а также включает упражнения на гибкость, растяжку и дыхание. Особое внимание при выполнении упражнений уделяется укреплению позвоночника. Набор в группу «Пилатеса» открыт, занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Фото: ru.freepik.com