Эти продукты богаты полифенолами — природными антиоксидантами, которые полезные для интеллекта, кратковременной памяти и внимания. Кроме того, небольшая горсть орехов помогает быстро утолить яркий приступ голода, который иногда возникает во второй половине дня. Это позволяет насытиться и заодно сохранить фигуру, отметил популярный британский теледоктор, диетолог Мосли.