Усадьба Воронцово приглашает жителей Обручевского на онлайн-тренировки

Усадьба Воронцово приглашает желающих на бесплатные онлайн-тренировки по различным направлениям. Расписание занятий представлено на ее странице во «ВКонтакте».

По понедельникам и пятницам в 15:00 проводятся занятия по направлению «Здоровая спина». Они включают в себя упражнения на развитие подвижности и гибкости, а также проработку мышц спины.

В эти же дни в 16:00 организованы занятия по стретчингу. На тренировках участники смогут подтянуть тело, избавиться от застоя в мышцах и улучшить осанку.

По вторникам и пятницам в 21:00 проходят тренировки по растяжке. Занимающиеся разрабатывают различные группы мышц и снимают напряжение.

Познакомиться с гимнастикой цигун можно по воскресеньям в 10:00. Система включает в себя физические и дыхательные упражнения, а также медитативные практики.

Запись осуществляется по телефонам: 8 495 936-00-92, 8 926 785-45-46 (WhatsApp) в рабочие дни с 9:00 до 18:00. Для занятий потребуется наличие приложения Microsoft Teams.