Специалисты разделились во мнении о правильной чистке зубов
<p>Споры о том, когда лучше всего проводить утреннюю <strong>чистку зубов</strong> — до или после завтрака — не утихают как среди экспертов, так и среди населения. Хотя стандартная <strong>рекомендация</strong> призывает к чистке зубов по крайней мере два раза в день, вопрос о времени утренней чистки остается открытым, <a href="https://csn-tv.ru/posts/id261568-kogda-na-samom-dele-sleduet-chistit-zuby" target="_blank" rel="noopener">пишет</a> Центральная Служба Новостей.</p> <p>Доктор Апоэна де Агиар Рибейро, эксперт в области детской стоматологии и микробиологии из Университета Северной Каролины, отмечает сложность определения однозначного ответа из-за разнообразия результатов исследований. <strong>Выбор времени</strong> для чистки зубов <strong>утром</strong> имеет как свои достоинства, так и недостатки.</p> <p>С учетом того, что уровень <strong>бактерий</strong> во рту утром максимален, чистка зубов до завтрака может снизить их активность и предотвратить развитие кариеса. Профессор Карлос Гонсалес-Кабесас из Мичиганского университета подчеркивает, что утренняя еда часто богата ферментируемыми <strong>углеводами,</strong> создавая условия для активного размножения бактерий и повреждения зубной эмали.</p> <p>Помимо этого, чистка зубов до приема пищи способствует стимуляции <strong>выработки слюны</strong> и усилению эффекта фтора из зубной пасты, как отмечает доктор Росио Киньонес. Включение этого процесса в утренний распорядок также помогает не забывать о чистке. Тем не менее, доктор Гонсалес-Кабесас указывает на преимущества чистки после завтрака, включая удаление остатков пищи и более эффективное воздействие <strong>фтора.</strong> Важно избегать чистки непосредственно после употребления кислотосодержащих продуктов, чтобы не повредить эмаль.</p> <p>Независимо от разногласий, ключевым аспектом остается регулярность процедуры и <strong>адаптация</strong> гигиенического ритуала под личные <strong>предпочтения</strong> и образ жизни. Главное — выделить время для заботы о здоровье полости рта, будь то до или после утреннего приема пищи.</p>