Городская поликлиника №52 проинформировала о необходимости подготовки ко сну

22.02.2024 Городская поликлиника №52 проинформировала о необходимости подготовки ко сну. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» Городская поликлиника №52 проинформировала жителей района Бирюлево Западное о необходимости подготовки ко сну 22 февраля. По информации, размещенной на странице городской поликлиники №52 в социальных сетях, нон — это важный источник энергии и основа здоровья человека. Чтобы он был крепким ни смотря ни на что, важно знать, как правильно к нему подготовиться. Необходимо устранять беспорядок в комнате и всегда застилать кровать, а также ежедневно проветривать помещение. Стоит проводить влажную уборку два-три раза в неделю и использовать увлажнитель воздуха. Периодически менять старый матрас на новый. Стоит выбрать комфортное постельное белье из натуральных тканей. И одно из важных правил подготовки - постарайтесь не пользоваться гаджетами за три-четыре часа до сна.