С приближением весны и авитаминоза важно поддержать иммунитет. Для этого необходимы здоровое питание и отдых. Об этом в эфире "Радио 1" напомнила врач-терапевт, аллерголог, иммунолог Людмила Лапа. "Наш организм слабеет, весной витаминов недостаточно, и лучше витамина С еще никто ничего не придумал, особенно если есть какие-то проблемы со слизистыми - больное горло, насморк, десна побаливает. Витамин C можно получать из лимонов и апельсинов, если нет аллергии", - сказала врач. Также она посоветовала пройти диспансеризацию в своей поликлинике. Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова до этого предупреждала, что в сутки следует употреблять в пищу не больше пяти небольших мандаринов. Цитрусовые, по ее словам, являются сильным аллергеном для человеческого организма, повышают кислотность желудочного сока, агрессивно воздействуют на зубную эмаль, а также вызывают вздутие живота.
