Эксперт рассказала, как правильно пить кофе

Доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва дала рекомендации по употреблению кофе. Она отметила, что употребление кофе во время или сразу после еды может нарушить усвоение магния, железа и цинка, поэтому лучше пить его между приёмами пищи.

Эксперт также подчеркнула необходимость компенсировать обезвоживающий эффект кофе дополнительным стаканом воды на каждую чашку напитка.

Королёва отметила, что кофе способен повышать мозговую активность и ускорять обмен веществ, но лишь при умеренном потреблении. Она также подчеркнула, что кофе полезен для людей с болезнью Паркинсона и для их профилактики, а также для тех, кто генетически предрасположен к этой болезни.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.