Врач раскрыл, как правильно похудеть

Эндокринолог Роман Терушкин заявил, что неправильные питьевой режим и сон тормозят процесс похудения. По его словам, сброс веса без ущерба для здоровья занимает много времени, но зато такой подход позволит получить более эффективный результат и сохранить его на длительной дистанции, передает издание aif.ru. Специалист предупредил, что в неделю считается оптимальным худеть на кг.