Почему людям снятся катастрофы и смерть близких: расшифровка кошмаров

Почему снятся кошмары Мозг человека в течение дня накапливает информацию и формирует рефлексы. Во время сна проигрываются разные ситуации, которые готовят к будущему, являясь некой репетицией. Во снах картинки, сохраненные в памяти, включая местности, лица, образы, перемешиваются и создают хаос. Кошмары могут быть вызваны стрессовыми ситуациями, которые окружают человека. Также плохие сны могут преследовать из-за некоторых лекарств, алкоголя, недостатка сна, эндогенных заболеваний или во время беременности. Если человек регулярно будет читать негативные новости, смотреть страшные ролики и фильмы, читать криминальную литературу, то у него точно проявятся кошмарные сны. Поэтому избежать ночных ужасов можно, окружив себя любовью, приятными эмоциями и развлекательным контентом. Также хорошо помогают физические упражнения, медитации, прием теплой ванны. Расшифровка самых частых кошмаров Преследование Один из самых частых кошмаров – преследование. Многим часто снится, что за ними кто-то гонится, но они не могут убежать. Обычно это отражает страхи, беспокоящие в реальной жизни, или желание убежать от проблем. Увидев такой сон, следует подумать, что заставляет бояться наяву. Падение Увидев во сне падение в пропасть, многие резко просыпаются с теми эмоциями, которые обычно испытывают люди в таких случаях. Это может отображать страх неудачи, потери контроля над чем-то или неуверенность в себе. Падение показывает страх и беспомощность человека. В таких случаях стоит поработать над самооценкой и попытаться получить поддержку от окружающих. Потеря близкого Потеря близкого во сне – это не предзнаменование и не вещий сон, это, как правило, отражение страха, который тревожит в реальной жизни. Также это может быть предостережением от неверного решения и предупреждением об опасности. Если близкий человек показался мертвым во сне, значит, в отношениях с ним следует разобраться, выяснить, в чем есть проблемы. Опоздание Опоздание, как правило, показывает страх перед опозданием в реальной жизни. Обычно это связано с каким-то важным событием или мероприятием, на которое человек боится не успеть. Также такой сон может говорить о том, что человек что-то упускает. Катастрофа Сны о серьезных катастрофах, вроде пожара или цунами, обычно эмоционально яркие. Как правило, мозг их показывает из-за слишком ярких событий наяву. Обычно такие страшные сны возникают из-за сильного стресса в жизни – пережитые эмоции превращаются в ужасные истории, передает 5-tv.ru. Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг сообщила, что качество сна напрямую влияет на продолжительность жизни. Эксперт дала советы, как улучшить сон. Фото: unsplash.com