Врачи назвали продукты, которые не стоит употреблять натощак

Врачи рассказали, какие продукты и напитки не стоит употреблять натощак. В первую очередь, отметили эксперты, это касается цитрусовых, которые содержат высокую концентрацию кислоты.

Если съесть натощак апельсин или грейпфрут, может возникнуть раздражение слизистой желудка. В последующем это приведет к проблемам с ЖКТ из-за высокой кислотности.

Помимо этого не стоит есть на завтрак жирное и острое. Такие блюда вызывают тяжесть в желудке, вздутие, раздражение слизистой желудка, диспепсию и общее плохое самочувствие.

Что касается напитков, врачи подчеркивают, что кофе и газированные напитки наносят вред желудку, если их выпить натощак.

Например, кофе, стимулируя выработку желудочного сока, провоцирует раздражение слизистой оболочки, а газировка вызывает расширение желудка и избыточное газообразование, пишет EAOmedia.ru.

Ранее эксперты рекомендовали ограничить потребление жирных наваристых супов, а также котлет, жареной картошки, макарон с сосисками и жирного плова.