Ученые заявили, что недостаток сна можно восполнить употреблением кофе

Сомнологи задались целью выяснить, может ли кофеин повысить концентрацию внимания и помочь избежать ошибок при выполнении заданий после недосыпа.

В результате проведенного исследования выяснилось, что кофеин и правда может улучшить концентрацию и внимание после недосыпа до уровня выспавшегося человека. 

Однако употребление бодрящего напитка не помогло избежать ошибок в группах испытуемых. Кофеин смог придать бодрости и помочь выполнить простые задачи, но в решении сложных помощником не стал.

Кроме того, ученые провели эксперимент, призванный компенсировать недостаток ночного сна. Выяснилось, что кофеин действительно может помочь поддерживать внимание после бессонной ночи. Однако специалисты резюмировали, что ночной сон все же ничто не заменит.