В КДЦ № 4 рассказали о том, как сохранить остроту зрения

08.02.2024 Рекомендации по сохранению остроты зрения подготовили в Клинико-диагностическом центре № 4. Особенно важно следовать им тем людям, деятельность которых связана с работой за компьютером. Врачи советуют по возможности ограничить время, проводимое у компьютера, до 4-5 часов в день. В противном случае стоит создать максимально безопасные условия для глаз. Монитор должен располагаться на расстоянии 50-60 см, при этом источник света следует расположить слева. При наличии только потолочного освещения предпочтительнее холодный или нейтральный свет. При работе за компьютером каждые два часа нужно делать перерыв. В это время можно выполнить гимнастику для глаз. По ссылке можно ознакомиться подробнее с рекомендациями и упражнениями. -- Фото: ru.freepik.com