Как сохранить зрение при долгой работе за компьютером, рассказали в КДЦ № 4

08.02.2024 Клинико-диагностический центр № 4 сообщил о том, как сохранить зрение при долгой работе за компьютером. Пост об этом размещен во «ВКонтакте». В случае, если нельзя ограничить работу за монитором 4-5 часами в день, следует создать максимально безопасные условия для глаз. В статье советуют располагать экран в 50-60 см от глаз, при этом его не нужно направлять в сторону окна. Источник света должен находиться слева, потолочное освещение лучше сделать холодным или нейтральным. Перерыв в работе нужно делать каждые два часа, чтобы выполнить гимнастику для глаз. Ознакомиться с перечнем упражнений можно по ссылке. -- Фото: https://pxhere.com