Отказ от ужина может негативно отразиться на здоровье, так как он замедляет процессы обмена веществ в организме, заявила врач — нутрициолог-эндокринолог Оксана Панова. По ее словам, которые приводит 78.ru, все приемы пищи одинаково важны, так как они участвуют в контроле метаболизма. Врач также опровергла популярный миф о пользе отказа от ужина для худеющих. Такой график питания может лишь усугубить ситуацию и привести к развитию ожирения, она.