Как конкретно смартфоны и компьютеры вредят вашему здоровью
Современный смартфон — это не просто средство связи, но и портативный компьютер, фотоаппарат, игровая платформа и многое другое. Однако, помимо пользы, гаджеты могут нести и серьезный вред своему владельцу, пишет «Российская Газета».
94% проверенных смартфонов имеют «избыточную бактериальную обсемененность», по данным Роспотребнадзора. Стафилококки с дисплея (которые там бывают, да) могут попасть в организм через глаза или нос, вызывая различные инфекции. Для защиты необходимо регулярно обрабатывать смартфон и чехол антисептиком на основе спирта.
Есть также и влияние «синего цвета»: экраны устройств излучают синий цвет, который подавляет выработку мелатонина — «гормона сна». Для защиты рекомендуется включать фильтр синего цвета в настройках гаджета, отмечает главный редактор Ferra.ru Евгений Харитонов.
Еще одну опасность несет синий цвет, который излучают экраны устройств. Он ухудшает выработку мелатонина — гормона, «выключающего» организм человека с наступлением темного времени суток.
Проблемы со зрением? «Их есть у нас»: чрезмерное использование гаджетов может привести к близорукости и другим нарушениям зрения. ВОЗ рекомендует делать перерывы в работе с компьютером или ноутбуком каждые 2−3 часа.
«Важно делать перерывы в работе с компьютером или ноутбуком каждые 2−3 часа», — посоветовал Харитонов.
А вот прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости (более 80 дБ) может привести к потере слуха.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.