Чтобы перестать есть много сладостей, следует постепенно снижать употребление натурального сахара, посоветовала врач-эндокринолог Наталия Тананакина. В разговоре с РИАМО специалист подчеркнула, что помочь в этом могут сахарозаменители: они чаще всего имеют нулевую калорийность и не вызывают резкого повышения глюкозы.