Войти в почту

Фитнес-тренер оценила возможность похудения только в зоне рук

Фитнес тренер оценила возможность похудения только в зоне рук. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Фитнес-тренер оценила возможность похудения только в зоне рук
© Lenta.ru

По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части.

«Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», — добавила специалист.

Соболь отметила, что уменьшение жировой прослойки в определенных зонах зависит от индивидуальных особенностей организма и строения тела.

«Например, лишний объем в плечах и области груди часто встречается у женщин с типом фигуры "перевернутый треугольник"», — заявила тренер.

Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш назвала лучшее упражнение на мышцы груди для девушек. Специалист выделила отжимания.