Shot: находящаяся в СИЗО Блиновская похудела на несколько килограммов

Учёные уверены, что непродолжительное голодание полезно для здоровья. Это доказали уже многочисленные исследования. Правда, в то же время более длительные ограничения в питании могут пагубно сказаться на здоровье. Блогерша Елена Блиновская только недавно оказалась в СИЗО, но уже заметно похудела, потому что мало ест. Такое питание можно плохо сказаться на физическом состоянии «королеве марафонов». Что случилось По данным Shot, Елена Блиновская находится на грани депрессии, а ещё пребывает в постоянном стрессе. Женщина почти не общается с сокамерницами (а их у неё сейчас аж 20 человек), мало ест и сильно исхудала. В то же время через несколько дней её из карантинной камеры переведут в обычную, и там она сможет себе заказывать блюда из кулинарной лавки, гулять, ходить в библиотеку и парикмахерскую. А ещё там ей придётся убираться вместе с другими арестантками. По словам председателя ОНК Москвы Георгия Волкова, данных о состоянии блогера у него нет, но её проведают в ближайшее время. Блиновскую поместили в СИЗО 22 января из-за неоднократного нарушения домашнего ареста. В камере ей придётся провести как минимум три месяца. Польза и вред голодания Считается, что в краткосрочном голодании больше плюсов, чем минусов. Начнём с того, что человек может жить без еды 21 день, но в домашних условиях не стоит оставлять себя без пищи больше чем три дня. Дальнейшее голодание должно проходить уже только под руководством врачей. Среди плюсов недолгого ограничения себя в еде: - снижение инсулина (из-за нехватка пищи и энергии организм начинает использовать глюкозу в крови и печени); - повышение иммунитета (голодание запускает регенерацию старых клеток); - снижение веса; - ускорение метаболизма (пищеварительная система отдыхает и разгоняет обмен веществ); - замедление старения. В то же время более длительное голодание такими преимуществами похвастаться не может. Среди возможных последствий — недоедание, атрофия мышц, ослабление иммунной функции, повреждение органов.