Сомнолог предупредила о вреде установки нескольких будильников

Привычка устанавливать несколько будильников приводит к тому, что последний час сна становится некачественным, заявила сомнолог Елена Царева. Об этом сообщает Pravda.Ru. Эксперт подчеркнула, что человек, у которого нет проблем со сном, должен вставать после первого будильника.