Названы три продукта, которые несправедливо считают вредными

Гречневая крупа, сливочное масло и фрукты при правильном употреблении принесут пользу организму, на них несправедливо повесили ярлыки «врагов», заявила акушер-гинеколог Екатерина Волкова в Telegram-канале. По ее словам, гречка, как и другие крупы, содержит сложные углеводы, которые дают энергию и выравнивают уровень сахара. При этом эксперт посоветовала соблюдать ряд правил: употреблять гречку вместе с клетчаткой, делать перерывы между едой, не «кусочничать» и выбирать крупы.