Терапевт Аксенова назвала позу для сна, которая вредит здоровью

Так, распространенное желание спать на животе крайне вредно, сообщила врач. Это связано с тем, что во время сна голова повернута в сторону, а это вызывает проблемы с кровотоком – в частности, в сосудах, питающих головной мозг. Минимальное последствие, которое может возникнуть, утренняя отечность. Помимо этого, сон на животе вызывает повышение внутриглазного давления, накоплению молочной кислоты в области шеи и поясницы из-за перенапряжения мышц. Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно какое-то время полежать в удобной позе. Затем желательно лечь полубоком, а уже потом расположиться либо на спине, либо на правом или левом боку, сообщила Аксенова порталу «Аргументы и факты». Ранее «Телеканал 360», что привычка водителя слушать громкую музыку за рулем может указывать на проблемы со сном. Ученые выяснили, что эта и ряд других привык могут указывать на сонное апноэ, когда у человека останавливается дыхание во время сна. Фото: unsplash.com