Терапевт Баранова назвала привычку, убивающую сердце и сосуды

Негативно влияет на сердце употребление вредной еды и курение. Смолы и никотин от сигарет попадают сначала в легкие, а потом – в кровь. Это увеличивает риск гибели сердечной мышцы в два раза, передает RG.ru. Также важно следить за уровнем гомоцистеина, глюкозы и инсулина. «Глюкоза, как и инсулин, обладает мощным повреждающим действием на стенки сосудов», – отметила Баранова. Глюкозы должно быть от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Гомоцистеин регулируется с помощью витаминов группы В. Важно следить за давлением, в норме оно составляет 120/80. Также стоит заниматься физической активностью. Это самый простой и действенный способ укрепить здоровье и сердце. «ФедералПресс» рекомендует прочитать о смертельной болезни, которую можно перепутать с ОРВИ. Болезнь связана с легкими и занимает третье место среди основных причин смерти. Фото: unsplash.com