Врач Умнов посоветовал окунаться в прорубь на Крещение медленно

«К проруби советую идти в тапочках, а по ступеням спускаться медленно», – сказал Умнов. Постепенное погружение позволит организму адаптироваться к ее температуре. А вот резко прыгать в прорубь не стоит, поскольку у неподготовленного человека это может вызвать спазм коронарных сосудов. Окунаться в воду следует быстро и с головой. Сразу после купания следует надеть теплый халат или укутаться в полотенце, чтобы защитить голову и тело от мороза. Затем нужно уделить время растиранию, это позволит согреться посредством расширения сосудов и улучшения кровотока. Полностью одевшись, можно выпить горячий чай из термоса. Соблюдение этих правил позволит сохранить здоровье. Кроме того, важно внимательно отнестись к выбору места для окунания в прорубь. Лучше, если это будет организованное и подготовленное специалистами место, где нет подводных течений, опасных для жизни. Помимо этого, около проруби должны быть поручни и подмостки, оборудованные палатки для обогрева и переодевания, передает Life.ru. Ранее «ФедералПресс» писал, почему в крещенской проруби не получится смыть грехи. Эксперт назвал традицию окунаться в прорубь 19 января «новоделом», поскольку до XX века православные этого не делали. Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин