Уролог Дорошенко раскрыл секрет безопасного обряда Крещения-2024

О том, как не навредить здоровью, окунаясь в купель, рассказал врач Сергей Дорошенко.

Самое важное правило – ни до, ни после погружения в воду, алкоголь употреблять нельзя. Также важно, чтобы во время купания у вас не было чувства голода.

«Чтобы не заболеть, после окунания в купель следует минимизировать время пребывания на холоде. Купальник наденьте заранее, дома, с собой возьмите сменное сухое белье и тапочки с нескользящей подошвой», – советует доктор.

Чтобы привести организм в тонус, непосредственно перед купанием сделайте несколько любых физических упражнений. Подойдут отжимания и приседания.

Погружаться в ледяную воду с головой не стоит, оставьте это подготовленным людям,

продолжает врач

. После купания надо первым делом вытереть себя насухо, а потом быстро идти в теплое помещение. Зайдя с улицы, выпейте теплый чай и уже потом оденьтесь.

«Нагрузка на организм во время купаний в купели огромна, это сильнейший стресс, – ранее комментировала VN.ru директор сети клиник «1+1», доктор медицинских наук Татьяна Овсянникова. – В первую очередь из-за резкой смены температур страдает сердечно-сосудистая система, происходит спазм сосудов. Можно получить инфаркт, инсульт или даже остановку сердца».

Если вы все-таки не можете обойтись без окунания в купель, пожалуйста, соблюдайте правила, советует врач.

Добавим, что случаи гибели после крещенских купаний в нашем регионе, к сожалению, были. Так, от сердечного приступа после выхода из купели как-то скончался молодой мужчина в Бердске, сообщали СМИ.