Ученые рассказали, как сохранить молодость мозга и ясность ума в старости

Эйлшир опрашивала людей старше 85 лет о секрете их долголетия. Респонденты называли самые разные вещи. «Я полагаю, что общим знаменателем для всех являлось то, что большинство из них были социально активными или участвовали в постоянной, значимой деятельности», – пояснила ученый. Исследователи уточнили, что сохранить молодость мозга в старости помогает не только социальная, но и физическая активность. Однако речь идет не о занятиях спортом, а желании двигаться, гулять или чем-то заниматься, например садоводством, цитирует исследовательскую работу портал HuffPost. Ранее «ФедералПресс» рассказывал о напитке, который замедляет старение, улучшает память и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. По словам врача-диетолога Татьяны Залетовой, для укрепления здоровья нужно питаться продуктами, которые способствуют профилактике недугов, соответствующих вашему возрасту. Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева