Врач Филева объяснила, как минимизировать вред от будильника

«Громкие и неприятные трели хорошо пробуждают, но чрезмерно поднимают уровень кортизола – гормона стресса, который и так начинает усиленно вырабатываться с утра. Стресс от будильника приводит к ...