Американский нейрохирург, известный в социальных сетях как доктор Z, (Dr Z) рассказал, что использование слишком тяжелых снарядов, рывковые движения и неправильная техника при выполнении жима ногами, сгибаний на бицепс и выталкивании штанги вверх в положении стоя могут привести к травмам мо...