Крем от солнца и теплые перчатки: эксперты рассказали, как сохранить здоровье кожи зимой

В первую очередь, не стоит долго умываться и проводить время в ванне или душе. Вода должна быть теплой, не горячей, а после этого тело нужно легко промокнуть, не растирать. Кроме того, тело нужно увлажнять. Для этого подойдут крема. Они задержат влагу и не дадут воде испариться с помощью их защитного барьера. Третья рекомендация - увлажнение воздуха. Он должен составлять 30-40%. Это показатель идеально подходит для удержания влаги в коже и предотвращения иссушающего воздействия центрального отопления. Еще один важный момент - прохладный воздух. Высокая температура испаряет влагу, поэтому отопление лучше убавить. Организм нужно также увлажнять изнутри - пить на протяжении дня простую чистую воду. Шестая рекомендация - комфортная одежда. К примеру, вещи из шерсти согревают, но раздражают и сушат кожу тела. Лучше под такую ткань выбрать одежду из хлопка или шелка, чтобы кожа дышала, не перегрелась и не потела. На улице всегда нужно носить теплые перчатки или варежки. Последний совет - защита от солнца даже зимой. Интенсивность ультрафиолетового излучения может быть высокой, особенно при отражении от заснеженных поверхностей. Нужны средства с SPF 30+ для защиты открытых участков кожи. А недавно специалисты Роспотребнадзора рассказали, кому не стоит пить воду с лимоном.