Врач раскрыла легкий способ отказаться от алкоголя

Те, кто пьет алкоголя для снятия стресса, могут найти альтернативный способ справляться с негативными эмоциями, передает «Газета.ру». Можно подобрать увлекательное занятие, которые отвлечет от мыслей об алкоголе. Также побороть тягу к спиртному поможет вода. Перед началом застолья или встречи с друзьями стоит выпивать стакан воды. Это поможет избежать дальнейшего переедания и чрезмерного употребления алкоголя. Перед вечеринками стоит определять количество алкоголя, которое на ней можно будет выпить, а также его крепость. Со временем порции можно уменьшать и начинать пить слабоалкогольные напитки. А в конце стоит перейти на вечера вообще без алкоголя. «ФедералПресс» рекомендует прочитать о простом способе протрезветь. Терапевт раскрыл один простой лайфхак, который поможет чувствовать себя лучше после вечеринки. Фото: unsplash.com