Представители ГП №52 рассказали о процессе похудения после новогодних праздников

09.01.24 Представители ГП №52 рассказали о процессе похудения после новогодних праздников. Фото: pixabay.com Представители Городской поликлиники №52 рассказали 9 января о том, как похудеть после новогодних праздников. Отметим, что не стоит применять жесткие ограничения и отказываться от полноценного рациона. Подобная тактика не только не принесет желаемого результата, но и нанесет вред. Наиболее эффективным решением станет переход к здоровому и сбалансированному питанию и увеличение физической активности. Также желающие похудеть могут ограничить потребление солений, маринадов, копченостей, колбасных изделий, жирных и жареных блюд, кондитерских продуктов, сладостей и напитков с сахаром. На странице ГП №52 рассказали, что важно соблюдать определенный режим питания, который позволит избежать переедания. Так необходимо придерживаться трех основных приемов пищи: завтрака, обеда и ужина.