Врач напомнила о пользе банных процедур

Доктор медицинских наук, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с изданием “Российская Газета” напомнила о пользе банных процедур. Так, тепло позволяет организму расслабиться и регулирует уровень кортизола в крови. Этот гормон обычно выделяется при стрессовых ситуациях, его избыток может спровоцировать проблемы со здоровьем. А после бани вместо него вырабатывается “гормон серотонин.