Для поддержания формы в новогодние праздники необходимо выполнять ряд домашних упражнений, заявила в разговоре с NEWS.ru спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. По ее словам, особенно эффективными являются приседания, махи ногами, разведение гантелей в сторону, а также комплекс упражнений для спины пресса.