«Убьет за три месяца»: врачи объяснили, что губит здоровье сильнее трансжиров

«Чтобы снять стресс и расслабиться, нужно начать глубоко дышать и дать своим мышцам съесть гормоны стресса. Этому будет способствовать активная деятельность – например, ходьба, танцы, бег. Кроме того, многим помогает работа по дому и на даче», – отметила Лебедева. По ее словам, нагрузки в 15–20 минут будет достаточно. Марк Гадзиян добавил, что главные разрушители здоровья – это плохие мысли и стресс. По его словам, сейчас много внимания уделяется тому, что есть, что пить, чтобы оставаться здоровым. Но мало кто говорит о стрессе. Врач уточнил, что 98 % болезней возникают из-за стресса. К примеру, чтобы заболеть, нужно питаться трансжирами около 30 лет, а стресс убивает за 3–6 месяцев, пишет «Российская газета». Как сообщал «ФедералПресс» ранее, инфекционист Коновалов объяснил, как избежать передачи гриппа в семье. Фото: unsplash.com