Диетолог Кабанов перечислил продукты, которые нельзя есть перед сном

«Если речь идет о копченостях – тогда мы получаем дополнительную нагрузку на печень. Если продукция соленая, то и нагрузку на почки», – уточнил врач. По словам Кабанова, отказаться следует от колбасы, сосисок и сарделек. Диетолог отметил, что в таких продуктах содержится много насыщенных жиров и канцерогенов, которые сложно перевариваются в организме во второй половине дня. Кроме того, не стоит употреблять после обеда кефир жирностью более трех процентов. Кроме того, в составе молочной продукции могут быть сахар и ароматизаторы. Тяжело будет перевариваться и любая молочная продукция. Лучше всего вечером употреблять растительную пищу. Можно сделать овощной или фруктовый салат, лобио или овощную смесь, пишет Pravda.ru. Напомним, если в Новый год хочется выглядеть на все сто, но мешают несколько лишних килограммов, то стоит взять себя в руки уже сейчас. До праздника остался месяц – этого достаточно, чтобы немного подтянуться в объемах, заявил диетолог Андрей Бобровский. В беседе с «ФедералПресс» врач дал советы, как это сделать без вреда для здоровья. Фото: unsplash.com