Врач Бурякова ответила, какими продуктами лучше не злоупотреблять в Новый год

«31 декабря перед новогодней ночью важно соблюдать привычный режим питания, поскольку зачастую мы увлекаемся приготовлениями, пропускаем основные приемы пищи и ближе к полуночи садимся за стол уже очень голодными и готовыми съесть все, что попадается на глаза», – отмечает врач. Чтобы не допустить этого, важно не пропускать завтрак, обед и ужин и питаться по привычному расписанию. Кроме того, нельзя забывать пить воду. Для того чтобы избежать переедания в новогоднюю ночь, нужно заранее позаботиться о списке блюд – они должны быть легкими. Юлия Бурякова советует отказаться от соленых мясных деликатесов и колбас. Хорошо подойдут для праздничного стола птица, рыба и морепродукты. Желательно в эту ночь воздержаться от десерта и большого количества спиртного. Алкоголь заставляет человека съесть больше, чем нужно. Также будет полезно прогуляться и потанцевать в новогоднюю ночь. Так вы меньше времени проведете за столом, передает «Тульская служба новостей». Ранее «ФедералПресс» писал, как пережить Новый год без последствий для здоровья. Врачи советуют продумать меню заранее. Фото: unsplash.com