Известный врач рассказал о пользе орехов

Ценный продукт, который поможет укрепить иммунитет – это орехи. Об этом рассказал известный российский врач Александр Мясников в эфире своей авторской программы, сообщает ИА DEITA.RU.

По словам телеведущего, орехи можно назвать настоящим сокровищем по содержанию полезных компонентов.

«Это, наверное, вообще самый ценный продукт. Богат всем – калий, микроэлементы, растительный белок. Бог знает, что там только нет», – отмечает Александр Мясников.

Безусловно, в употреблении орехов необходимо придерживаться нормы, и одними орехами иммунитет не укрепить – важно комплексно подойти к питанию, сбалансировав его. Врач рекомендует исключить из рациона вредные продукты. Снизить иммунитет могут сладкая газировка, чипсы, фастфуд и другие продукты. От употребления перечисленных продуктов желательно отказаться.

Тем временем в Госдуме также задумались над здоровьем россиян в части борьбы с ожирением. Ведь тот же фастфуд и чипсы влияют ещё и на набор веса, что также отнюдь не благоприятствует состоянию здоровья. Поэтому депутаты намерены бороться с проблемой комплексно.