Диетолог Бест назвала три белка, идеально подходящих для завтрака и похудения

Каждый сбалансированный прием пищи должен включать в себя ту или иную форму белка. Это касается и завтрака, который призван зарядить организм энергией по утрам и помочь начать день с правильного настроя. И если есть цель сбросить вес, постные белки — это лучший выбор, так как они содержат мало насыщенных жиров и калорий. Диетологи назвали три отличных варианта белка, которые будут идеальны для завтрака, пишет американское издание Finds.