Большинству взрослых людей лучше всего подходят матрасы средней жесткости и подушки средней высоты и упругости, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» врач-остеопат Владимир Животов. По его словам, слишком жесткие матрасы годятся только людям с абсолютно здоровой спиной. При любой проблеме с позвоночником человеку будет практически невозможно расслабиться на твердой поверхности, которая не может подстроиться под особенности тела. Подушка же не должна быть слишком высокой упругой.