Психолог объяснила, под какую музыку можно рекордно быстро уснуть

Правильно подобранные звуки могут усыпить не хуже снотворного. Об этом порталу News.ru рассказала психолог Ольга Елисеева. По словам специалиста, подобрать идеально подходящие звукозаписи можно только опытным путем: «Лучше всего подойдет та музыка, которая успокаивает именно вас. Это может быть все что угодно, важно искать, пробовать и экспериментировать. Мы всю свою жизнь узнаем себя, и узнать, что по-настоящему подходит именно вам, — это хорошая возможность узнать лучше».