Увеличение продолжительности жизни приводит к увеличению проблем с мозгом, в частности с памятью. Главный теледоктор страны Елена Малышева назвала три оригинальных способа улучшения этой важной функции.
Елена Малышева долгие годы остается главным теледоктором страны. В эфире шоу «Жить здорово!» и «Здоровье» знаменитость и ее коллеги рассказывают о новостях медицины, способах поддержания здоровья, болезнях и лечении. Не всем нравится форма, в которой Елена Васильевна доносит до зрителей знания в области здоровья, однако программы существуют уже много лет и пользуются неизменным успехом. Простые советы, если их применять на практике, помогут улучшить здоровье и качество жизни, в этом сомнений нет.
В недавней программе «Жить здорово!» команда ведущих решила рассказать, как улучшить память. Оказалось, что это не разгадывание кроссвордов и заучивание стихов.
В студии программы под звуки танго появилась танцевальная пара, которая предположила, что занятие танцами помогают улучшить память. Оказалось, что это правда! Танцы способствуют лучшему кровоснабжению, а если танцевать 1 раз в неделю, вы уже можете рассчитывать на улучшение памяти.
Следующим методом для памяти была названа ароматерапия. Оказалось, что в группе испытуемых, которым распыляли ароматические вещества в ночное время, память улучшилась. В центре обоняния есть участок, который отвечает за перевод информации из краткосрочной в долгосрочную, поэтому запахи ее прекрасно стимулируют. Конкретные запахи не имеют значение, главное — регулярность использования (2 часа в сутки).
Третьим способом улучшить память является регулярная сексуальная жизнь. Оказалось, это зависимые вещи. Сексуально активные мужчины имели показатели запоминания выше, чем те, кто не мог похвастаться регулярной половой жизнью. А женщины с регулярным интимом отлично запоминали информацию.
